專題文章:✨夏日消暑燕窩甜湯~健康窈窕

作者:info 於 2020-05-18
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夏日解暑甜湯❤️好喝又能夠養顏美容❤️又能簡單地維持窈窕身材~



 

1.先把50g薏仁洗乾淨後,加入(2.5-3倍的水)因此此食譜要加150g的水

2.放入電鍋(*外鍋一杯水)~

3.然後等電鍋自動跳起來後,讓薏仁一樣悶在電鍋中~(喜歡吃軟一點的,可以悶個2~3小時哦!)

 

4.加約300g的溫開水、冰糖或砂糖20g、將煮軟的薏仁跟(自己想加的配料一起煮)當糖完全融化後,放涼

5.如果想喝冰甜湯,就等整鍋甜湯變成常溫後,加入兩罐即時燕窩~冰在冰箱

 

夏日解暑又可以養顏美容,重點比起挫冰、冰淇淋,這更能維持身材~~~

 

隨時想喝就可以直接拿出來喝,方便又營養❤️

但建議煮完後盡快食用完畢,因為都是新鮮食材哦!!

✨夏日消暑燕窩甜湯~健康窈窕