專題文章:現代人越吃越「精緻」,造成身體不健康...該怎麼進補才是吃到營養呢?

作者:info 於 2019-09-26
62
次閱讀

現代人吃太好..食物愈吃愈"精緻"....

造成許多文明病,像是肥胖、高血糖、高血壓,甚至罹癌機率上升....



現代人吃得飽、吃得好,但卻往往有「營養不良」的問題。

在營養不良的定義上,未必是瘦得皮包骨才是營養不良哦~!

廣義的營養不良,像是包括營養攝取不足、身體無法吸收營養素、營養過剩、營養代 謝障礙與營養攝取不均...等。

尤其發生在老人身上,因為老人許多器官運作已漸漸緩慢;因此家裡如果有老人得特別注意~

除了要觀察家裡長輩的食慾,還要多替他們注意營養均衡問題!

因此許多人為了幫家裡長輩補補身子,可能會買中藥、保健食品來進補~

那都是非常好的攝取方式!

因為在選擇上一定要選擇「天然的東西」,像是我們的燕窩也是許多人最佳的選擇~

燕窩在自古就被記載在《本草綱目拾遺》中稱為「食品之中最馴良者」,證實了從古至今「燕窩」就已經被譽為「最天然的良藥」~

8.jpg8.jpg8.jpg

而且燕窩的成分分子極小,容易被人體吸收;若是燉煮給老人或小孩吃,只要記得在剪碎一點~都是很容易進食的!

從幼至老、從女至男,都是全家大小可以一起食用的天然補品!

口感極佳、料理也多樣化~

還在想要買什麼給家裡長輩吃嗎?

選燕窩,準沒錯!

現代人越吃越「精緻」,造成身體不健康...該怎麼進補才是吃到營養呢?