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善待大姨媽，就從燕窩開始！

女性朋友在經期來臨時是比較脆弱的，這個時候，要繼續食用燕窩還是等經期過了在食用呢？

燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰的功效，並且含有豐富的膠原蛋白和唾液酸，女性經期服用，不僅不會引起身體不適，還能夠為身體補充經期間所流失的營養，特別是燕窩中的唾液酸成分，可以有效幫助女性增加體抵抗力。

對於經期不適的年輕女性更有緩解幫助的作用，表虛多汗的更年期婦女，也可以透過燕窩進行食補改善體質。

因此月經週期食用燕窩補充蛋白質等營養是最適合不過了，女人要懂得善待自己，善待「大姨媽」，就從燕窩開始吧！